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Realiza IMCUFIDE Aquafitness por “Día Internacional de la Mujer”

WhatsApp Image 2022 03 09 at 2.48.09 PMEn el marco de la conmemoración del “Día Internacional de la Mujer”, el Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte (IMCUFIDE), realizó una clase de Aquafitness en la alberca “Medallistas Paralímpicos” de la Unidad Deportiva Morelos-INDECO, con la participación de alrededor de 50 mujeres de la tercera edad.

En punto de las 10:00 de la mañana, todas y cada una de las participantes ingresaron al Complejo para realizar esta actividad aeróbica promovida por el IMCUFIDE con la que se fortalecen los músculos y junto al entrenamiento cardiovascular realizado en el agua, mejora el estado físico de quienes lo realizan.

Es así que, una vez realizado el protocolo y calentamiento necesario previo a la actividad, la instructora especialista en Aquafitness, Daniela Gutiérrez, puso en marcha la clase con diferentes ejercicios combinados y distintos ritmos de música, con los cuales las participantes siguieron paso a paso durante más de 60 minutos.

Concluida la clase y a manera de agradecimiento por la asistencia, las autoridades del Instituto rifaron algunas playeras conmemorativas del 8M.

Cabe resaltar que de acuerdo a una encuesta publicada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), un 34.4 por ciento de las mujeres en México llevan a cabo algún tipo de actividad físico-deportiva con un promedio de 4 horas y 55 minutos por semana, por lo que el IMCUFIDE trabaja para elevar dicho porcentaje en beneficio de este sector de la población.

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